筋トレ:ダンベル筋トレ

2012年08月16日

マラソントレーニング　サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

ダンベル筋トレ

ダンベルを使った筋トレを勧められたけど、何キロのダンベルを使えばいいのかな。

そんなに筋肉に自信はないんだけど。

Posted by メタボうしお at 14:45 │ダンベル筋トレ

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