筋トレ:腰痛筋トレ

2012年08月23日

マラソントレーニング　サミー大塚のマラソン初心者のためのフルマラソン完走プログラム

腰痛筋トレ

腰痛改善に軽い筋トレをするといいらしいよ。

姿勢もよくなるし。

腰まわりの引き締めにもなるし。

Posted by メタボうしお at 21:22 │腰痛筋トレ

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